Les bonnes pratiques en cas de pandémie

Les bonnes pratiques en cas de pandémie

Les bonnes pratiques à retenir pour se protéger des virus :

Gardez vos distances avec les autres personnes. Vous pouvez contracter le virus lorsque votre distance avec une personne malade est de moins de deux mètres. En gardant vos distances, vous protégez les autres et vous-même.

  • Évitez les groupes de personnes.
  • Lorsque vous faites la queue, gardez vos distances avec les personnes devant et derrière vous (p. ex. à la caisse, à la poste ou à la cantine).
  • Pendant les réunions, laissez une chaise de libre entre les autres participants et vous.
  • Restez autant à distance que possible des personnes vulnérables de votre entourage.
  • Ne rendez pas visite à vos connaissances hospitalisées ou résidant dans des EMS.
  • Garder ses distances dans les transports publics ne permettent pas de garder une distance suffisante avec les autres usagers. Ils présentent donc un risque accru d’infection par le nouveau coronavirus. Si possible évitez d’emprunter les transports publics.
  • Choisissez dans la mesure du possible la mobilité douce (marche, vélo, vélo électrique) pour vous rendre au travail.

Si vous devez néanmoins emprunter les transports publics, observez les règles d’hygiène et de conduite. Les personnes vulnérables doivent les éviter.

ll faut se laver les mains le plus souvent possible, en particulier :

  • avant de préparer les repas
  • avant de manger
  • avant de nourrir les enfants
  • après s’être mouché, avoir toussé ou éternué
  • chaque fois que l’on rentre chez soi
  • après avoir utilisé les transports publics
  • après avoir eu un contact proche avec du matériel utilisé par une personne malade ou avec ses effets personnels
  • avant de mettre ou d’enlever ses lentilles de contact
  • après avoir retiré un masque
  • après être allé aux toilettes
  • après avoir changé une couche ou aidé un enfant à aller aux toilettes
  • après avoir jeté des déchets
  • chaque fois qu’on a les mains sales.

Il est préférable de ne pas porter de bagues. Si vous portez une bague : enlevez-la avant de vous laver les mains, nettoyez-la avec du savon et séchez-la bien.

Prenez soin de votre peau : une peau abîmée peut devenir un véritable nid à microbes. Utilisez au besoin une lotion hydratante pour soigner votre peau. Pour éviter d’accumuler de la saleté sous les ongles, coupez-les courts et brossez-les régulièrement.

PERSONNES VULNÉRABLES :

Si vous avez plus de 65 ans ou que vous êtes déjà atteint d’une maladie, il est judicieux de :

  • Restez chez vous le plus possible ou dans un environnement protégé (p. ex. dans votre jardin).
  • N’utilisez aucun transport public en période de pic épidémique (ex. grippe, gastro etc …)
  • Demandez à vos amis ou à vos voisins de faire des courses pour vous. Vous pouvez également trouver des services de soutien auprès des différentes organisations, de votre commune ou sur internet.
  • Privilégiez vos rendez-vous par téléphone, sur Skype ou via un moyen de communication similaire
  • Ne pas multiplier les réunions familiales.